Planen Sie eine lange Reise in die Ferne? Die Vorfreude ist groß, aber bevor es losgeht, steht ein Langstreckenflug von 10 bis 20 Stunden an. Um die Zeit im Flugzeug angenehm zu gestalten, gibt es viele praktische Tipps. Eine Herausforderung ist es jedoch, die Stunden im Flugzeug sinnvoll zu nutzen. Hier finden Sie die besten Strategien gegen Langeweile während des Fluges.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich perfekt für verschiedene Entspannungstechniken. Sie können meditieren, Fantasiereisen unternehmen oder einfach Ihren Körper entspannen.
Es gibt viele Meditations-Apps, die zum Entspannen einladen. Laden Sie sich eine App vor dem Flug herunter und üben Sie regelmäßig. Meditation wirkt stressreduzierend und beruhigend. Besonders bei Flugangst kann Meditation helfen.
Probieren Sie auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson aus. Diese Technik hilft, Muskeln zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Sie können auch zwischendurch aufstehen und sich bewegen.
Neben Meditationen und Entspannung ist auch Unterhaltung wichtig, um die Zeit im Flugzeug zu genießen. Die Airline bietet ein Unterhaltungsprogramm mit Filmen und Serien an. Nehmen Sie zusätzlich Ihre Lieblingsinhalte mit, um sich die Zeit zu vertreiben.
Vergessen Sie nicht genügend Lesestoff einzupacken. Leichte E-Reader sind ideal für unterwegs. Auch Podcasts und Hörbücher sind eine gute Alternative.
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Nutzen Sie die Zeit im Flugzeug, um am Laptop zu arbeiten. Erledigen Sie Aufgaben, die Sie vorher aufgeschoben haben, oder nutzen Sie die Zeit zum Lernen. Planen Sie Ihre Reise im Detail oder erledigen Sie unangenehme Arbeiten, damit Sie entspannt in den Urlaub starten können.
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